สุดยอดเมนูอาหารคลีน ลดน้ำหนักขั้นเทพ

มกราคม 26th, 2016 Posted by Vegan, บทความน่ารู้, อาหารคลีน, เมนูคลีนๆ No Comment yet

สำหรับสาวๆหนุ่มๆที่กำลังมีปัญหาเรื่องรูปร่างที่อวบอ้วน จะสวมใส่เสื้อผ้าสวยๆก็รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง เคล็ดลับเพื่อสุขภาพสำหรับท่านใดที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก แค่มีวินัยในเรื่องของอาหารการกิน เลือกสรรเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งรสชาติที่มากเกินไป ให้เมนูอาหารแต่ละมื้อสดใหม่ สะอาด ทุกวันเพื่อร่างกายจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่และช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดีอีกด้วย

เมนูอาหารที่เป็นสุดยอดของอาหารลดน้ำหนักแห่งปี มีเมนูอะไรบ้างที่ถูกยกให้เป็นเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ และเป็นเมนูที่กำลังอยู่ในโหมดไดเอท ได้มีรูปร่างหุ่นเพรียว กระชับ ได้สัดส่วน เห็นผลได้อย่างชัดเจน แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

-เมื่ยงลดน้ำหนัก แค่ชื่อก็บ่งบอกได้แล้วว่า เป็นเมี่ยงที่ช่วยเบิร์นไขมัน ช่วยควบคุมน้ำหนัก รับประทานได้ไม่ทำให้อ้วนอย่างแน่นอน  เมี่ยงที่เราคุ้นเคยกัน ก็คงเป็นเมี่ยงที่เคี้ยวกันเพลินๆ ซึ่งส่วนผระกอบของอาหารเมื่ยงนี่แหละ ที่จะช่วยให้คุณนั้นมีรูปร่างดี เป๊ะเวอร์ได้  สำหรับเมนูเมี่ยงที่อยากแนะนำให้หารับประทานหรือสามารถทำรับประทานเองที่บ้าน  ได้แก่ เมี่ยงปลาทู เมี่ยงคำกลีบบัว เมี่ยงผักกาดแก้ว เป็นต้น

-สาหร่ายพวงองุ่นหรือเมนูจากพวงองุ่น สำหรับท่านที่กำลังมองหาเมนูอาหารใหม่ที่น่าทาน สามารถทำรับประทานได้เองที่บ้าน เป็นเมนูใหม่ๆ ขอแนะนำเมนูจากพวงองุ่น ซึ่งท่านที่เดินช้อปปิ้งบ่อยๆ ตามร้านอาหารญี่ปุ่นหรือร้านขายของนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ท่านอาจจะเคยเห็นผ่านตาบ้าง เป็นสาหร่ายพวงองุ่น ที่สามารถนำมาทำเป็นเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพได้หลากหลายเมนู อาทิเช่น ส้มตำสาหร่ายพวงองุ่น สลัดสาหร่ายพวงองุ่น  สาหร่ายพวงองุ่นกับน้ำจิ้มซีฟู้ด  ข้าวหน้าปลาดิบรวมโปะสาหร่ายพวงองุ่น  สำหรับใครท ชอบรับประทานยำเป็นเมนูอาหารทานเล่น ก็สามารถนสาหร่ายพวงองุ่นมาทำเป็น ยำแสนอร่อย สุดแซ่บด้วยเมนู ยำแซลมอนกับสลัดสาหร่ายพวงองุ่น  พอจะนึกภาพออกกันอยู่ใช่ไหมค่ะ  น่าทานแถมดีต่อสุขภาพด้วย เป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก

-ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน อีกหนึ่งเมนูเพื่อสุขภาพ เมนูโปรดของใครหลายคน เป็นเมนูอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนรักสุขภาพเลยทีเดียว  ที่หาทานได้ง่ายตามท้องตลาด หรือจะทำเองทานที่บ้านก็ได้เช่นกัน ท่านสามารถสร้างสรรเมนูก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ได้ด้วยตัวเอง รับประทานง่าย ดีต่อสุขภาพ  เมนูลดน้ำหนักชั้นเลิศ ที่ใครหลายคนเลือกให้เป็นเมนูโปรดประจำตัว ในก๋วยเตี๋ยวลุยสวนให้ประโยชน์มากมายจากสารพัดผัก มีแคลลอรีต่ำ รับประทานพร้อมน้ำจิ้มสุดแซ่บ หิวขึ้นมาเลยทันที

เป็นไงกันบ้างค่ะ สำหรับเมนูอาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ ทำรับประทานได้เองที่บ้าน อีกทั้งยังเป็นเมนูสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนักโดยเฉพาะ  อย่าลืมลองหาทานกันนะคะ จะได้มีรูปร่างดี หุ่นเป๊ะ กลายเป็นหนุ่มสาวสุขภาพดีกันด้วย

 

ขอบคุณรูปภาพจาก: cooking.kapook.com[:]

Comments

comments

Tags: , , , , ,